一、云南大理丽江旅游攻略自助游

云南大理丽江旅游攻略自助游

云南是中国最美丽的省份之一，以其壮丽的自然风光和丰富的民族文化而闻名于世。其中，大理和丽江是云南旅游的两个热门目的地，吸引了许多自助游客的关注。无论是大理的宁静古城还是丽江的古老街区，你都可以尽情领略云南的魅力。

无论你是第一次来云南，还是重游这片土地，准备好来一次难忘的自助游吧！以下是关于云南大理丽江旅游攻略的一些建议：

大理

大理是云南的一个古老城市，有着深厚的历史和文化底蕴。你可以在大理古城漫步，欣赏古建筑和传统手工艺品。同时，大理也是云南少数民族聚集的地方，你可以参观一些少数民族的村落，了解他们的生活和文化。

在大理，你可以选择骑自行车或搭乘船只游览洱海，享受湖泊的美丽和宁静。大理还有一些著名的景点，如苍山、三塔和崇圣寺三塔，都值得一去。

丽江

丽江是云南最热门的旅游城市之一，也是一个拥有悠久历史的古城。丽江古城以其石板街道、古老的建筑和美丽的风景而闻名。你可以漫步在丽江古城的小巷中，感受浓厚的历史氛围。

丽江周边有一些令人惊叹的自然景观，如虎跳峡和玉龙雪山。你可以参加远足活动，探索这些壮丽景点。同时，丽江还是纳西族的聚居地，你可以参观他们的村落，了解他们的传统文化和生活方式。

自助游攻略

交通

到达大理和丽江的最方便的方式是乘飞机。大理有一个国际机场，而丽江也有一个国内机场。从国内其他城市，你可以乘飞机直飞到这两个目的地。此外，你还可以选择坐火车或巴士前往大理和丽江。

住宿

在大理和丽江，你可以选择住在古城内或古城附近的酒店。在古城内住宿，你可以更好地感受当地的文化氛围和历史风貌。古城周边的酒店也是不错的选择，你可以享受到更好的住宿条件。

美食

云南有许多美味的特色菜肴，包括过桥米线、酸汤鱼和烤鸽子等。在大理和丽江，你可以尝试当地的特色美食，品味云南的饮食文化。

旅游景点

在大理，你不容错过的景点包括大理古城、洱海、苍山和崇圣寺三塔。而在丽江，丽江古城、玉龙雪山和虎跳峡是必去的景点。

购物

大理和丽江都有许多特色的手工艺品和纪念品可以购买，如纳西族的衣物、饰品和木雕工艺品。你可以在古城内的小店和市场上购买这些纪念品，带回家作为云南之行的纪念。

注意事项

在旅行前，最好提前了解一些当地的风俗习惯和宗教信仰。同时，注意保护环境，不乱扔垃圾，爱护自然。

无论你选择大理还是丽江，云南的旅游景点定会让你流连忘返。希望你能充分享受云南的美丽风景和独特文化，度过一个难忘的自助游！

二、云南大理丽江旅游攻略：打造最佳行程路线

云南大理丽江旅游攻略

云南大理和丽江是中国西南地区著名的旅游胜地，两地拥有美丽的自然风光、丰富的人文历史和独特的民族风情。尤其在冬春季节，气候宜人，是旅行的绝佳时机。本篇文章将为您介绍云南大理丽江旅游的最佳路线规划，帮助您在短暂的旅行时间内尽情领略当地的风土人情和自然景观。

第一天：抵达丽江，领略古城风情

抵达丽江后，首先可以安排参观丽江古城，这是一座保存完好的古城建筑群，被列入世界文化遗产。在古城内漫步，可以感受到纳西文化的独特魅力，品尝当地美食，欣赏传统手工艺品。随后可以前往黑龙潭公园，观赏玉龙雪山的壮丽景色。

第二天：游览玉龙雪山，体验纳西文化

第二天建议前往玉龙雪山景区，乘坐缆车登顶，俯瞰群山之美。在山上可以体验雪上项目，如滑雪、雪地徒步等，感受高山雪域的清新空气。下山后可前往纳西历史博物馆，了解纳西族的生活习俗和历史传承。

第三天：前往大理，游览洱海和双廊古镇

从丽江出发前往大理，先安排游览洱海，这是云南第二大淡水湖，湖光山色十分迷人。随后可以前往双廊古镇，这里依山傍水，古朴典雅，有着浓厚的白族民俗风情。在古镇内漫步，可以欣赏到许多白族传统建筑和工艺品。

第四天：大理古城和三塔风光

第四天游览大理古城和崇圣寺三塔，大理古城是古代大理国的政治、经济和文化中心，保留了许多古代建筑和历史遗迹。三塔是大理的地标性建筑，是中国十三届古建筑之一，享有“雄奇三塔”之誉。

以上路线仅供参考，您也可以根据自己的兴趣和时间进行灵活安排。在旅行过程中，注意保护环境，尊重当地风俗，留下美好的回忆。

感谢您阅读本篇文章，希末能为您的云南大理丽江旅游提供一些帮助。

三、探秘云南：大理丽江旅游攻略及经典路线推荐

一、云南大理丽江旅游概况

云南是中国的旅游热门目的地之一，而大理和丽江更是其中最为著名的旅游城市。大理古城和丽江古城都拥有悠久的历史和丰富的文化，吸引了无数国内外游客。如果您计划前往云南，不妨考虑一下大理丽江的旅行路线。

二、大理旅游攻略

1. 大理古城：作为大理的标志性景点，大理古城保留了许多明清风格的建筑和传统的白族文化。您可以漫步在古城的街巷中，欣赏白族民居、赏花、品尝特色小吃。

2. 洱海：距离大理古城不远的洱海是云南四大淡水湖之一，湖泊周边群山环绕，风景秀丽。您可以选择乘船游览湖上的洱岛，或骑行湖畔的自行车道，享受湖光山色的美景。

3. 喜洲古镇：位于洱海北岸的喜洲古镇是一个古老而又宁静的地方。这里有古老的建筑、独特的白族文化、传统手工艺品和美丽的风景，是一个可以放松身心的好地方。

三、丽江旅游攻略

1. 丽江古城：丽江古城是中国最著名的古城之一，也是世界文化遗产。您可以漫步在石板街上，欣赏古建筑、体验纳西族文化，还可以去酒吧、茶馆、小吃街品尝各种美食。

2. 虎跳峡：位于丽江北部的虎跳峡是世界上最深的峡谷之一，风景壮观。您可以选择徒步穿越峡谷，或者乘坐游船欣赏峡谷两岸的奇峰险峻、清澈见底的江水。

3. 泸沽湖：位于丽江与四川交界的泸沽湖是中国最大的高海拔淡水湖，被誉为“人间仙境”。您可以乘船游览湖上的小岛、欣赏湖光山色，还可以了解当地摩梭族独特的民俗风情。

四、大理丽江经典路线推荐

1. 足迹之旅：从大理古城出发，游览大理古城、洱海，然后前往丽江古城，最后到达虎跳峡，全程大约需要3-4天。这条路线涵盖了大理和丽江的主要景点，体验到了不同的地域文化和自然风光。

2. 风情之旅：从丽江古城出发，游览泸沽湖，然后前往大理古城和喜洲古镇，最后返回丽江古城，全程大约需要5-6天。这条路线可以让您深入了解当地的纳西族和白族文化，同时欣赏到美丽的湖光山色。

无论您选择哪条路线，大理和丽江都会让您留下深刻的印象。希望本篇攻略对您的行程有所帮助，祝您旅途愉快！

四、云南大理丽江旅游攻略，让你玩转美丽的大理丽江

云南大理丽江旅游攻略

云南是中国最美的旅游目的地之一，以其独特的地理环境和丰富多样的文化而闻名。其中，大理和丽江作为云南最著名的旅游城市之一，吸引了来自世界各地的游客。本文将为您介绍一条精心设计的云南大理丽江旅游路线，让您充分领略到这两个城市的魅力。

行程安排

第一天：抵达大理，游览大理古城

• 上午：抵达大理机场，乘坐机场大巴前往大理市区，入住酒店。
• 下午：参观大理古城，感受千年历史文化的底蕴。游览洋人街、苍山、大理三塔等著名景点。
• 晚上：品尝特色美食，欣赏大理古城的夜景。

第二天：游览洱海、束河古镇

• 上午：乘船游览洱海，欣赏美丽的湖光山色。
• 午餐：品尝洱海特色美食。
• 下午：前往束河古镇，体验古老的水乡文化。

第三天：前往丽江，游览丽江古城

• 上午：从大理坐车前往丽江，抵达后入住酒店。
• 下午：游览丽江古城，参观四方街、木府等景点。
• 晚上：观赏丽江古城夜景，体验纳西族的传统文化。

第四天：探索玉龙雪山、虎跳峡

• 上午：乘车前往玉龙雪山，欣赏壮丽的雪山风光。
• 下午：参观虎跳峡，领略大自然的壮丽景观。

景点推荐

大理和丽江都有许多著名的景点，以下是一些值得一游的景点：

• 大理古城：迷人的古城，闻名于世。街道狭窄曲折，建筑风格独特。
• 洱海：中国第二大高原湖泊，湖光山色美不胜收。
• 束河古镇：古老的水乡文化，古建筑保存完好。
• 丽江古城：著名的世界文化遗产，四方街、木府是必游景点。
• 玉龙雪山：海拔高达5596米的大雪山，登山和滑雪的好去处。
• 虎跳峡：世界上最深的峡谷之一，具有壮丽的自然景观。

这条路线涵盖了大理和丽江两座城市的主要景点，让您在有限的时间内充分领略它们的独特之处。我们相信，这个精心设计的行程将为您的云南之旅带来难忘的回忆和深刻的体验。

感谢您阅读本文，希望我们的云南大理丽江旅游攻略对您的旅行有所帮助。祝您旅途愉快！

五、云南大理丽江旅游攻略：探寻最佳路线，畅游风情之旅

云南大理丽江旅游攻略

云南大理和丽江都是中国西南地区最具魅力的旅游胜地之一。无论是身处古城探寻历史文化，还是在神奇的自然风光中徜徉，这里都能为您带来不一样的旅行体验。如果您正计划前往云南大理和丽江旅游，不妨一起来看看下面的旅游攻略，一起发现最佳路线，畅游风情之旅。

最佳路线规划

无论从国内哪个城市出发，抵达丽江和大理的途中都能欣赏到绝美的风景。一般来说，可以选择飞往昆明，然后再从昆明前往大理或丽江。从昆明到大理的路程约为300多公里，而从昆明到丽江的距离约为340多公里。旅客可以在昆明租车，自驾游前往，也可以选择乘坐高铁或长途汽车。在大理和丽江，当地也有很多租车和包车的选择，方便游客出行。

在大理和丽江游玩，可以根据个人兴趣和时间进行灵活安排。大理的古城风情、苍山洱海的景致，丽江古城的宁静与热闹交相辉映，玉龙雪山的壮丽景色都是不容错过的地方。此外，如果时间充裕，还可以去探访周边的喜洲古镇、束河古镇和香格里拉等地。

旅游注意事项

在出行前，游客要提前了解目的地的天气情况，合理安排行程和携带物品。特别要留意高原反应，适当休息，多喝水，不要过度运动，以免出现不适症状。同时，尊重当地的风俗习惯，爱护环境，保护好古城和自然景观，共同维护美丽的旅游目的地。

通过以上的攻略，相信您已经对云南大理和丽江的旅行有了更清晰的认识。不同于许多其他旅游目的地，这里独特的自然风光和悠久的历史文化将给您留下深刻的印象。希望您在旅行中能尽情享受每一片美景，领略每一份风情，度过一段愉快且难忘的旅程。

感谢您阅读本文，希望这份攻略能为您的云南之行提供一些帮助。祝您旅途愉快！

六、云南大理丽江旅游攻略：行程路线、景点推荐和美食体验

云南大理丽江旅游攻略

云南大理和丽江是中国西南地区的两个著名旅游胜地，拥有丰富的自然风光和独特的民俗风情。无论是古城风情还是自然景观，都吸引着众多游客前来观光度假。本文将为您介绍云南大理丽江的最佳旅游路线、必游景点以及当地美食，为您的旅行提供详尽参考。

行程路线推荐

对于大理丽江的行程规划，建议首先选择一个合适的出发点，比如昆明或者大理市，然后根据自身的时间和预算，灵活安排行程。以下是一条经典的行程路线供您参考：

• Day 1：抵达大理，游览古城，品尝白族美食
• Day 2：游览苍洱湖，体验小船划湖
• Day 3：前往丽江，参观束河古镇
• Day 4：游览丽江古城，体验纳西风情
• Day 5：登玉龙雪山，感受高山风光

必游景点推荐

在大理，古城、苍洱湖和双廊是必去的景点。古城充满历史底蕴，苍洱湖水天一色，而双廊的田园风光更是美不胜收。丽江则有丽江古城、束河古镇和玉龙雪山等热门景点，每一个都有独特的魅力，令人流连忘返。

美食体验

在大理和丽江，除了风景宜人，当地的美食也是不可错过的体验。大理白族美食香味扑鼻，深受游客喜爱，丽江的酸奶和过桥米线更是美味佳肴，让人回味无穷。

感谢您阅读本文，希望以上信息能为您的云南之行带来帮助，祝您旅途愉快！

七、云南大理丽江旅游攻略：自助游必读，玩转云南高原风情

云南大理丽江旅游攻略：自助游必读，玩转云南高原风情

云南是中国最美丽的旅游目的地之一，拥有华丽的风景、多元的民族文化和悠久的历史，而大理和丽江则是云南旅游的两大瑰宝。自助游是目前越来越受欢迎的旅游方式，它能让旅行者更加自由地探索目的地，充分体验当地的风土人情。

1. 行前准备

在开始自助游之前，需要做一些必要的行前准备。首先，了解目的地的天气情况，准备适合的衣物和装备。云南的大理和丽江位于高原地区，早晚温差较大，所以要注意保暖。其次，查询交通信息，选择适合自己的交通方式，比如飞机、火车、长途汽车等。另外，还需要提前规划好行程路线，预订好住宿和景点门票。

2. 参观大理古城

大理是中国五大历史文化名城之一，拥有悠久的历史和独特的民族文化。在大理古城内，你可以漫步于古老的街道，欣赏古建筑和传统手工艺品，感受浓厚的文化氛围。此外，不要错过爬上苍山，欣赏大理风光的机会。

3. 游览丽江古城

丽江是中国最著名的古城之一，也是世界文化遗产。在丽江古城内，你可以欣赏到纳西族的传统建筑风格，体验纳西族的独特文化。丽江古城还有许多美丽的风景和景点，如束河古镇、黑龙潭和玉龙雪山等，都值得一游。

4. 尝试云南美食

云南以其独特的地理位置和多样的民族文化而闻名，所以云南菜也有其独特之处。当你来到大理和丽江，一定要尝试一些地道的云南美食，比如过桥米线、起司茶和炸酥肉等。这些美食会让你的味蕾得到极大的满足。

5. 了解当地文化

大理和丽江都是多民族聚居地区，所以你有机会了解到不同民族的文化。可以参观一些民族文化村，如彝族村、白族村等，深入了解当地的风俗习惯和传统工艺品。此外，你还可以观看一些当地的传统表演，如蓝月亮大型实景演出和莽撞的穆桂英等。

自助游大理和丽江是一次充满魅力和刺激的旅程。希望通过这篇攻略，能帮助到准备前往云南旅行的朋友，让你的旅行更加顺利��愉快。

感谢你阅读这篇文章，希望它能给你带来帮助。祝你旅行愉快！

八、丽江大理旅游攻略？

云南有很多美景，有号称“东方女儿国”的泸沽湖，也有网红打卡地的洱海，更不用说知名旅游城市大理了。

不知道题主是什么地方的，因此我只能就我个人的旅行路线大概给个建议

出发点-昆明-大理-丽江-泸沽湖

如果时间不多的话，可以直接到大理，不用在昆明停留，然后在大理转一天，早上租电动车骑行洱海后可以选择返回大理或者去双廊，大理古城的夜景很美，一定要欣赏。

然后走丽江，丽江的夜景更美，而且和白天简直是两个世界，住一晚后去泸沽湖，除了观景台可以看全景之外，还可以晚上参加篝火晚会体验一下不一样的风土人情。最后返丽江回程。

以上就是简单的出行路线，期间有很多细节景点可自行选择游玩。

不过需要注意的是:一定要带防晒霜，墨镜，帽子等遮阳物品，云南风景很美，很适合拍照，至于香格里拉，玉龙雪山等，可自行根据时间进行安排！

我是旅游diary,一个热爱生活，热爱分享的旅行者，欢迎关注。

九、有没有最全的云南丽江大理旅游攻略？

推荐一个云南6日游的行程给你哦，可以参考一下：

第1天：到达丽江，游玩丽江古城

第2天：丽江出发去拉市海（可以骑马走茶马古道、划船）、虎跳峡（上虎跳）、晚上到香格里拉

第3天：游玩普达措国家森林公园、松赞林寺景区，晚上返回丽江

第4天：从丽江出发去玉龙雪山景区、观赏蓝月谷、还可以看看印象丽江表演，晚上就去大理

第5天：全天洱海环湖骑行或者自驾、晚上逛大理古城

第6天：大理机场返程，或者从大理去丽江机场返程

需要更详细行程安排的可以私信我，欢迎交流(*^▽^*)

十、想去云南丽江大理旅游，该如何做旅游攻略？

景点一览

1. 玉龙雪山，蓝月谷
2. 泸沽湖
3. 丽江古城
4. 束河古镇
5. 白沙古镇
6. 拉海市

景点分布

丽江部分景点比较分散，距离也很远，需要提前规划好行程路线。总体分为四大区域：

1. 丽江古城：古城，白沙古镇，束河古镇，拉海市都在附近
2. 玉龙雪山：玉龙雪山，蓝月谷，《丽江印象》演出。
3. 泸沽湖：离古城有三四个小时的路程，最远的一个景点。
4. 虎跳峡：在雪山附近，稍微有点远。

推荐路线

核心景点至少需要三天时间，可选路线如下：

Day1 丽江古城，周边古镇，拉海市等

Day2 玉龙雪山——蓝月谷——《丽江印象》

Day3 泸沽湖（路程很花时间，建议提前规划）

时间不够充裕的话，建议不去古镇之类的。

景点介绍

玉龙雪山

玉龙雪山是丽江知名景点之一，也是纳西族心中的神山，一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名。景区内可以直接乘坐索道上山，轻松欣赏高海拔冰川的瑰丽，是很多游客来此游玩的亮点。

玉龙雪山以"险、奇、美、秀"著称。从山脚到山顶，有亚热带、温带、寒带等多级景观逐级。山脚的甘海子，是一片辽阔的牧场，春夏之际，草甸上龙胆兰、杜鹃盛放，在这里远望，玉龙群峰历历在目。海拔3200多米的云杉坪，更是纳西青年男女心中的圣地。这里是一片幽静的草甸，四周古木参天藤萝密布，环境幽静。玉龙十三峰下有19条现代海洋性冰川，远望如一片瀑布悬挂于扇子陡下方，在阳光的照耀下，泛着银光。游人可乘坐大索道抵达4506米的高度后，沿着山间栈道近距离观赏冰川和主峰的雄姿。

【推荐路线】

玉龙雪山景区入口——冰川公园——蓝月谷——甘海子云杉坪/耗牛坪（二选一）——丽江印象

【三个索道】

冰川索道（大索道）

景区最受欢迎的索道，将游人从位于甘海子的索道下站运送到海拔4506米的冰川公园。下了索道，沿着冰川上铺设的木质栈道，可一直行进到海拔4680米的最高处，近距离感受雪山和冰川的魅力。如遇大风天气，可能会停运，具体请留意官方消息。

云杉坪索道（小索道）

索道下站位于雪山脚下白水河畔，乘坐景区环保巴士可达。乘坐云杉坪索道可抵达海拔3240米的云杉坪，这里是远观玉龙雪山群峰的好位置。

牦牛坪索道（中索道）

牦牛坪是位于玉龙雪山另一侧面的一块大草坪，海拔3800米，距云杉坪约15公里。登上牦牛坪，可以从另一个角度观赏雪山。

【注意事项】

1. 玉龙雪山属于高原气候，天气变化大，推荐上午去雪山，因为一般下午风大且容易起雾，这种时候索道可能停运。
2. 雪山最后100米左右需要爬栈道，栈道比较窄且陡，注意慢行，不要剧烈跑动。
3. 雪山海拔较高，容易缺氧，不要大声喊叫，剧烈运动，放慢脚步。
4. 关于吸氧，上索道前可以吸一点，但不用太多。坐索道上升时有人会出现耳鸣不适，吸氧能缓解一些，全程心态放松，保持淡定，过于紧张会加剧高反。
5. 下雪山后不要立刻剧烈活动，也不要立刻洗澡，注意休息。

蓝月谷

蓝月谷位于丽江玉龙雪山脚下，是玉龙雪山融水的白水河流经此地形成，池水清澈见底，而且一片奇幻的蓝色，非常震撼眼球。蓝月谷有"玉

液"湖、"镜潭"湖、"蓝月"湖和"听涛"湖四个颜色各异的湖泊，还有很多小瀑布错落有致，拍照十分漂亮。

蓝月谷就在雪山脚下，一般可以选择和雪山一起逛完。

丽江古城

丽江古城又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木府风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。

丽江古城依山而建，街巷依水流而设，曾经是茶马古道的交易市场。古城内从四方街延伸出光义街、七一街、五一街和新华街四条主干道，四条路又衍生出纵横交错的街巷，构成了以四方街为中心的古城。当年被徐霞客盛赞的木土司王府木府，就位于七一街关门口附近，在这里可以感受纳西民族建筑的内涵。

玉河水在城中一分为三，三分成九，再分成无数条水渠，形成主街傍河、小巷临渠的局面，使得古城充满生机。

古城里遍布经营各地特产的店铺，有民族饰品、茶叶、银器、披肩等。此外，这里有众多餐馆，无论是本地风味，还是西餐披萨，一切都能让你大饱眼福。

【古城景点】

• 大水车：古城的标志性建筑，靠近北门。许愿亭就在旁边，挂着满满一亭子的许愿牌。
• 四方街：古城最中心的地方。
• 木府：《木府风云》取景地，素有丽江"紫禁城"之城。
• 现文巷： 网红打卡地，挂满了油纸伞，仿佛穿越到了古代。
• 大研花巷：有好看的三角梅和彩虹阶梯。
• 五一街：美食和民谣吧聚集地。
• 酒吧街：来到丽江，酒吧一条街总是要去看看的。夜晚热闹非凡。
• 狮子山：古城的最高处，从四方街路口走上去，俯瞰古城全景，雪山和古城尽收眼底。山上也有很多值得打卡的餐厅和民宿。

【游玩路线】

古城南门（忠义市场）——七一街（风铃街）——振兴街（灯笼巷）→大石桥（樱花餐厅）→百岁坊——现文巷（油纸伞）——四方街（古城中心）——狮子山（万古楼）狮子山夜市——北门（大水车）——丽江之眼观景台

【古城美食】

• 过桥米线
• 纳西铜锅，腊排骨火锅，耗牛肉火锅，菌菇火锅等
• 鸡豆凉粉
• 丽江粑粑
• 纳西烤肉
• 烤饵块，米灌肠等

泸沽湖

泸沽湖位于云南与四川边界，海拔约2685米，风光旖旎，民风质朴，有"高原明珠"之称。云南一侧湖畔居住的摩梭人奉行"男不娶女不嫁"的走婚制湖畔居住的摩梭人奉行"男不娶女不嫁"的走婚制度，所以泸沽湖又被称为"东方女儿国"。

泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折婀娜，沿湖共有17个沙滩、14个海湾。湖中散布5个岛、3个半岛、1个海堤连岛。其中，黑瓦吾岛、里务比岛和里格岛，是湖中具观赏和游览价值的三个景点，被称为"泸沽三岛"。每年6月﹣8月期间，湖里水性杨花盛开，花朵就像冰雪般净白，星星点点，有风拂过又摇摇欲坠，景色十分迷人，犹如人间仙境。沿湖还有很多村庄，其中较繁华可以提供饮食住宿的主要有大洛水村和里格村。大洛水村位于泸沽湖西南岸，是泸沽湖畔早开发的村庄，丽江往返的班车就停在这里。里格岛和里格村位于湖的西北岸，是近几年热门的旅游集散地。湖北岸有尼塞村、小洛水和大嘴村，因游客较少也更为宁静。再往东进入四川省境内，湖东南岸的草海、王妃故居也值得驻足。

【交通路线】

• 大巴：丽江客运站出发，大约4小时左右，需提前预约！
• 租车/拼车：山路较多，比较难开，一定要注意安全！
• 猪槽船：有固定路线，提前预约。

【Top景点】

1. 里格观景台：网上的爱心泸沽湖取景地。
2. 草海：两边有很高的芦苇，晴天可以看到蓝天白云的倒影，夏季有很多水性杨花。
3. 格姆女神山：有高海拔溶洞，大概有19个景点，上山乘坐半小时的索道，再步行20min左右。
4. 四川情人滩：有很多彩色的猪槽船，还有长堤，适合拍照，风景很美。
5. 里格半岛：看日出的最佳地，半岛与陆地由一座桥连接，也可以看到水性杨花。
6. 女神湾：看日落最好的地方，夕阳的余晖伴着平静的水面，适合拍日落大片。

【美食推荐】

• 摩梭粑粑
• 柴火鸡
• 石锅鱼

虎跳峡

虎跳峡是世界上落差较大的峡谷，位于香格里拉县虎跳峡镇东部，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里。金沙江奔流至此，被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，江面窄处仅二三十米，加上巨大的落差，江水奔腾汹涌。除了雄奇的自然风光，虎跳峡更是世界知名的徒步胜地，每年慕名而来的户外爱好者络绎不绝。走过中虎跳，下到江边，你才能真正领略到虎跳峡恢宏磅礴的气势。

虎跳峡以奇、险、雄、壮著称。其中，上虎跳以"峡口"和"虎跳石"称雄，中虎跳以"满天星"和"一线天"为险，而下虎跳则以"高峡出平湖"和"大具风光"为美。

上虎跳

上虎跳是虎跳峡的上段，距离虎跳峡镇约9公里，是整个虎跳峡窄的一段。其中观景台附近，宽度仅有不足30米，江心雄踞一块三角形巨石，把激流一分为二，溅起如雪的浪花和阵阵涛声。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而至巴雪山这侧，所以此石得名：虎跳石。上虎趴较早，修有栈道可以从路边下至江边，脚程快的人20分钟即可。因为道路简单易行，路程较近，难度较低，有人戏称上虎跳为"老年人活动中心"。

中虎跳

中虎跳在上虎跳之下，距离上虎跳观景台约8公里路程。中虎跳峡口略宽，江面相对开阔，但险滩众多。江水在礁石区穿行，在阳光的照耀下，波光粼粼，仿佛漫天闪耀的星星，故称：满天星。沿着"张老师小路"蜿蜒下行，小路狭窄崎岖，至江边约需40分钟。江边怪石嶙峋，江水激荡奔涌，溅起水雾一片，可以看到绮丽的彩虹。返回公路的山路有两条，分别是张老师客栈修建的"108级勇者梯"和天梯客栈修筑的"天梯"路，沿着山路蜿蜒上行，攀爬上几近垂直的天梯，手脚并用的回到公路上后，无不大汗淋漓。但回看对面苍茫的玉龙雪山和脚下奔腾的金沙江，还有远处峡谷中的一线天空，你会觉得所有的辛劳都是值得的。

下虎跳

从中虎跳沿着公路前行，经过山体松动滚石连连的"滑石板"，眼前忽然一片开阔，江面变得开阔，江水趋于平缓，宛如峡谷中出现了一个巨士的水库，这里就是下虎跳。远处阡陌纵横，炊炒袅袅，已是丽江市的大具乡了。

束河古镇

束河古镇位于丽江古城西北部，是当年茶马古道上的重要驿站。古镇依山傍水，构造布局与大研古城相仿，屋舍错落有致，巷道间流水潺潺，环境优美。难得的是，由于旅游开发较晚，束河古镇比大研古镇要幽静古朴得多。

沿街漫步

从雕梁画栋的挂着"束河古镇"四个字的大牌坊走进去，沿着两边都是店铺的石板路面可以一直走到古镇中心，像大研古镇一样，这里也叫四方街。当年的四方街，是马帮交易皮毛皮货的场所，现在的四方街，四面都是各种商铺，依稀可以感觉得到当年的繁华。

九鼎龙潭

沿着四方街边的溪流逆流而上，走过青龙桥，一湾清澈碧绿的潭水就在路边，这就是溪流的源头：九鼎龙潭。潭里生长着大量虹鳟鱼，因为玉龙雪山刺骨的融水，使得这里成为虹鳟鱼的天然养殖场。潭边建有龙泉寺，又称三圣宫，供奉的是皮匠祖师孙膑。爬上三圣宫后的小山坡，有块相对开阔的平地，这里是俯瞰古镇全景的好地方。

茶马古道博物馆

位于古镇内中和路上的茶马古道博物馆是值得一去的地方。博物馆原为木土司"束河别院"的一部分，主要以介绍茶马古道的历史为主，包括茶马交易、皮货交易和束河皮匠的起源等，可以对束河的历史有个简单的了解。此外壁画展厅不容错过，展出的为六铺大觉宫壁画，绘于明代，虽说晚于白沙壁画，但也精湛卓绝。

餐饮住宿

古镇面积不大，镇内餐馆、酒吧众多，逛古镇不需担心餐饮问题，走累了，找家小店，吃吃当地特色的鸡豆凉粉、米灌肠、虹鳟三吃等美食。古镇因不受"世界文化遗产"等诸多条件限制，很多客栈的建筑风格都独具特色。如果纠结于大研古镇的喧嚣，不妨来这里小住几日，感受束河古镇的清闲。老四方街附近是住宿相对集中的地方，区别于古镇入口处的喧嚣，这里相对清静。

周边推荐

逛一圈下来，3-4小时足矣，如果还有精力和体力，可以从三圣宫后面出古镇，不远即可到达白沙古镇，这也是一个古朴幽静的小镇，闲逛之余不要忘记观赏一下同样古旧且名气颇大的白沙壁画，时间不需太久，绝不耽误返回古镇住宿。

白沙古镇

白沙古镇是丽江城北约12公里的一座古老的小镇，是纳西族在丽江坝的起初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地。这里目前依然保留了古色古香的风貌，而且非常的安静质朴，镇上明清时期的"白沙壁画"更是珍贵无比。

有人说，白沙是十年前的丽江。这里只有一条旧旧的商业街，还有许多当地人的纳西小院，保留着古镇原有的样子，而且抬头就能看见玉龙雪山。卖纪念品的小店主要就是卖两种东西，一是扎染，另外就是各种仿古董，另外有些咖啡馆小吃店。相比大研和束河的商业热闹，白沙古镇是个相对安静的地方。奇特的是，虽然这里的街道比较古旧，但街面的门窗上乎都有洋气的英文标识，一些店家还能用英语和老外游客做买卖。这是因为以前来到白沙的大多是老外，他们更喜欢这里古朴原始的纳西民风，当地人也因此学上了外语。

古镇里面有一个非常有名的看点"白沙壁画","白沙壁画"的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。来到白沙古镇，不妨来此了解一下东巴文化。除了这个景点，来到白沙古镇的人大多是为了这里的清净，可以从大研古镇骑自行车过来，在街边小店闲坐喝茶，可以慢慢闲逛，还可以同当地老阿妈用彼此懂或不懂的语言聊聊天，让人觉得放松又悠闲。

拉海市茶马古道

茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。

美食推荐

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