冬天去西藏需要注意什么？

2024-07-29 04:14分类：旅游攻略阅读： 0

冬季的西藏，大部分地区气温较北方温暖，此时进藏旅游，别有一番感受。气候特点是气压低，空气密度小，含氧量比内地平原少。紫外线强，使许多细菌难以繁殖，能防治某些疾病，空气也很少污染。初入西藏拉萨旅游，部分人会有胸闷气短，心跳加快，头痛耳鸣，失眠等不同反应，这不用担心，大多数经过短时休息便会逐渐适应。一般来说，过2-3天后，症状会逐步减轻或消失。部分症状严重的，可以吸些氧，口服一些红景天胶囊或高原安颗粒，对缓解高原反应都很有效。

抵御高原反应，要把身体调整到良好状态，乘机前睡眠要充足，充分休息，心情不要紧张。下飞机后，动作要缓慢些，不要勉强提拿重物。可多做些呼吸。来西藏旅游宜穿宽松、保暖的衣服。别忘了准备：防晒霜、墨镜、遮阳帽、润唇膏等，防风沙、防日晒。